Was macht ein Lauftrainer? Tätigkeiten & Aufgaben
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Der Schlüssel zum Erfolg
Du träumst davon, deine Leidenschaft fürs Laufen in eine Karriere umzuwandeln und andere auf ihrem Weg zur Leistungssteigerung zu unterstützen? Dann ist eine Lauftrainer Ausbildung genau das Richtige für dich! Erfahre alles über Anatomie, Physiologie und Biomechanik des Laufens, Trainingsmethoden und -pläne, Verletzungsprophylaxe und Rehabilitation. Lerne von erfahrenen Lauftrainern und setze das Gelernte in die Praxis um. Entdecke die Vielfalt des Lauftrainings und mach den ersten Schritt zu einer erfolgreichen Lauftrainer-Karriere.
Lauftrainer Ausbildung
2 Tage
4.6 Erwartungen an einen Lauftrainer
Als Lauftrainer hast du dich auf die Vermittlung von Wissen und Fähigkeiten im Bereich des Laufens spezialisiert. Du hilfst Menschen dabei, ihre Ziele im Laufsport zu erreichen, egal ob es sich dabei um Anfänger oder Fortgeschrittene handelt. Dies erfordert sowohl fachliches Wissen als auch die Fähigkeit, auf die Bedürfnisse und Wünsche eines jeden einzelnen Kunden einzugehen. Ein guter Lauftrainer ist jemand, dem man vertraut und der dabei hilft, die Freude am Laufen zu entdecken und zu erhalten.
Analyse und individuelle Trainingspläne
Du wirst dich als Lauftrainer mit der individuellen Leistungsdiagnostik deiner zu trainierenden Teilnehmer beschäftigen. Du befasst dich mit der Strukturierung der Trainingsplanung und verbesserst die Lauftechniken deiner Profi- oder Hobbyläufer. Mit einem adäquaten Stundenaufbau und der Auswahl der geeigneten Übungen und Methoden führst du einen sinnvollen Stundenaufbau durch. Die Fähigkeit eines guten Lauftrainers ist es, die Auswahl der Übungen und die Steigerungen so auszuwählen, dass möglichst keiner über- oder eventuell unterfordert wird. Der Laufcoach inspiriert und motiviert seine Teilnehmer und unterstützt ihre Leistungen.
Verantwortungen eines Lauftrainers
Als professioneller Lauftrainer steht es in deiner Verantwortung, zunächst die allgemeine Fitness eines Läufers zu beurteilen und über die Ziele des Teilnehmers zu sprechen. In einigen Fällen wirst du unter Umständen auch ein ärztliches Attest mit Hintergrundinformationen zu dem Gesundheitszustand deines Kunden anfordern. Schließlich geht es darum, dass es für den Teilnehmer auch sicher ist, zu laufen. Beim ersten Lauf deines Klienten analysierst du, ob spezifische Probleme zu erkennen sind. Dementsprechend wird ein Trainingsplan entwickelt, der auf deinen Kunden angepasst ist und ihn langfristig fit hält.
Analyse von Bewegungsabläufen
Ebenso beschäftigst du dich mit der Biomechanik des Laufens, sowie mit dem Athletiktraining. Du passt deine Laufanalyse auf die unterschiedlichen Trainingsniveaus an. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi – als ausgebildeter Lauftrainer legst du für jedes Level das entsprechende Training fest. Außerdem verfügst du über weitreichendes Hintergrundwissen über den Ausdauersport und kannst somit ein durchdachtes und professionelles Training anbieten und durchführen.
Warum individuelle Trainingspläne wichtig sind
Ein wichtiger Bestandteil deiner Arbeit als Lauftrainers ist die Analyse der Bewegungsabläufe und die Identifizierung von Fehlern oder Schwachstellen. Dies ermöglicht dir, individuelle Trainingspläne zu erstellen und gezielte Übungen zur Verbesserung der Technik zu empfehlen. Du wirst auch Hilfe bei der Verletzungsprävention und -behandlung bieten. Zudem achtest du darauf, dass keine Verletzungen oder Beschwerden beim Laufen entstehen.
Ein Lauftrainer ist mehr als nur ein Coach
Das Arbeiten als Lauftrainer ist vielfältig und vermittelt nicht nur eine Verbesserung der Lauftechnik, sondern auch eine Menge Spaß! Du kannst sowohl Einzel- als auch Gruppentraining anbieten und dich auf bestimmte Zielgruppen wie Senioren oder Leistungssportler spezialisieren. Des Weiteren wirst du deine Schützlinge stets motivieren und mit hilfreichen Tipps und Ratschlägen unterstützen. Eine Zertifizierung als Lauftrainer ist ein gutes Indiz dafür, dass du über die erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten verfügst.
