Kostenloses Webinar: Muskeln aufbauen

Schwere Gewichte für schnelle Ergebnisse? Große Mahlzeiten für große Muckis? – Wie funktioniert Muskelaufbau überhaupt? Unsere Dozentin Lisa Drexler weiß als ehemalige Bodybuilding Athletin, wie es geht.

In unserem kostenlosen Webinar erklärt dir die Sportwissenschaftlerin, wie du den optimalen Reiz für nachhaltiges Muskelwachstum setzt und wie du deine Trainingserfolge mit der richtigen Ernährung unterstützt. Egal ob versierter Kraftsportler oder Fitnessnewbie – mit Sicherheit wirst du den ein oder anderen AHA-Moment haben… und schon bald deinen Traumbody!

• den physiologischen Aufbau deiner Muskulatur kennen
• wie Muskelzuwachs funktioniert
• die wichtigsten Faktoren für ein effektives Muskelaufbautraining
• wie du mit einem angepassten Training den optimalen Wachstumsreiz setzt
• alles über eine adäquate Ernährung, um Muskeln aufzubauen
• wie du deinen täglichen Proteinbedarf ohne viel Aufwand deckst

• Kompetenz und Erfahrung: Profitiere vom Wissen unserer Experten! Alle Webinare der ASG werden ausschließlich von professionellen Fachkräften geleitet und entworfen. Wir legen sehr hohen Wert auf die Ausbildung im theoretischen sowie praktischen Feld. Mit dieser Kombination können unsere Referenten und Referentinnen dir die Inhalte auf ganzheitlicher Ebene näherbringen und aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz berichten.
• Langfristiges Wissen: …und das völlig kostenfrei! Nach Anforderung deines digitalen Minikurses erhältst du per Mail Zugriff auf das Video zum Muskelaufbau. So kannst du jederzeit wieder auf die Inhalte zugreifen und dein Wissen auffrischen – wann und wo du willst!
• Werde selbst zum Profi: Ob du gerade mit dem Krafttraining beginnst oder schon etliche Trainingsjahre und Erfahrung mitbringst, das Webinar ist erst der Einstieg! In unserem Online-Kurs zur Fitnesstrainer C-Lizenz kannst du dein Wissen aus dem Webinar vertiefen. Werde selbst zum Fitnesstrainer und hilf anderen dabei, ihren Körper zu stärken und ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu steigern. Mit unserer Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung baust du dir eine fundierte Grundlagenkompetenz auf, mit der du bereits als Trainer durchstarten kannst. Mit der erweiterten Fitnesstrainer A-Lizenz Ausbildung vertiefst du deine Expertise hinsichtlich Personal Training und medizinischen Aspekten im Trainingskontext. Die Ausbildungen kannst du an unterschiedlichen Standorten in ganz Deutschland absolvieren!

Technische Anforderungen, um am Webinar teilzunehmen:

Im Grunde benötigst du lediglich einen PC, ein Smartphone oder Tablet sowie eine E-Mail-Adresse und Internetzugang. Hast du? – Dann fordere den Online-Kurs direkt an und check deine Mails!