Kostenloses E-Book
Achtsamkeit im Sport - Tipps und Übungen für deinen Alltag
In unserem kostenlosen E-Book erfährst du alles Wichtige und wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst.
Was enthält dieses E-Book?
Was bedeutet Achtsamkeit?
Wie zeigt sich Achtsamkeit?
Was-Fertigkeiten
Wie-Fertigkeiten
Wie wirkt sich Achtsamkeit im Sport aus?
Wirkmechanismen im Sport
Umsetzung in die Praxis
Hilfreiche Übungen für deinen Alltag
Tipps und Übungen für mehr Achtsamkeit im Sport
Achtsamkeit - was ist das eigentlich konkret? Wie zeigt sie sich im Alltag und auch im Sport, und was kann sie bewirken? Mit Achtsamkeit kannst du im Sport größere Erfolge erzielen, dich besser kennenlernen und selbstfürsorglicher leben.
In unserem kostenlosen Guide erfährst du alles Wichtige und erhältst wertvolle Tipps und Übungen, um Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren. Lade jetzt unseren Achtsamkeits-Guide herunter!
